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Tú puedes aprender a ser feliz

Carmen Serrat-Valera, Alexa Diéguez

La felicidad no es estática, sino que es un camino en construcción que todos podemos emprender si nos lo proponemos. El libro nos invita a hacerlo siguiendo un recorrido que primero explica cómo funciona nuestro comportamiento, después algunos de los principales obstáculos que nos impiden ser felices, más tarde nos enseña a manejar cinco emociones que nos hacen sufrir, y por último cómo cultivar actitudes y actividades que pueden contribuir a hacernos más felices. Un libro muy práctico para todo tipo de lectores con múltiples ejercicios y fábulas.

Carmen Serrat-Valera es psicóloga, imparte cursos en diversos máster públicos y privados y colabora en radio y televisión. Ha publicado Terapia de pareja y Adiós, corazón. Alexa Diéguez es periodista especializada en medicina y psicología y colabora en diversas revistas.

www.carmenserrat.com

Ficha técnica

Comprar Tú puedes aprender a ser feliz
Páginas:
624
Publicación:
12/05/2010
Temática:
Calidad de vida
Formato:
Rústica 15 x 24
Precio:
18,50 €

ISBN:
9788403097346
Portada de Tú puedes aprender a ser feliz

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