Salud y Belleza

Cuándo es el mejor momento para consultar un psicólogo

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Escrito por Martina Lopez

Ir a un psicólogo puede ser un tema que preocupe o asuste a muchos, dado que se ha creado una mala fama alrededor de esto. Sin embargo, estos servicios resultan de gran utilidad ante situaciones en las que nos encontremos en un determinado estado, donde no podamos mantenernos felices o sanos por nuestra cuenta. El estrés, la ansiedad y las preocupaciones constantes, pueden ser señales de que debemos asistir a un psicólogo.

Principales síntomas

Contratar un psicólogo en Valladolid puede parecer una decisión desesperada, sin embargo, puede resultar de gran utilidad ante situaciones en las que no estamos a gusto, ya sean en nuestra vida personal, amorosa, social o laboral.

Son varios los síntomas que nos avisan de que debemos acudir a un psicólogo, aunque esto puede variar de acuerdo a la persona, así como las motivaciones, podemos mencionar los síntomas más comunes:

1) Falta de control

Todos los días en los diversos acontecimientos que vives en tu trabajo o en el hogar, sientes que no tienes ningún tipo de control sobre ello.

2) Somatización

La somatización es cuando te quejas de dolores físicos que no tienen ningún origen, es decir, están en tu mente. Si comienzas a somatizar, es una clara señal de que debes asistir a un psicólogo.

3) Ataques de ansiedad

Si en situaciones de tu día a día comienzas a sufrir presión en el pecho, a hiperventilar, sudoración, a respirar de forma rápida y superficial, estás sufriendo de un ataque de ansiedad. Si estos ataques se prolongan durante mucho tiempo y ocurren de forma constante, es que algo no anda bien en tu vida.

4) No controlas las emociones

Aunque muchas veces nos dejamos llevar por ellas, no controlarlas en diferentes situaciones, dejándote llevar por ellas de forma descontrolada, ya sea tristeza, rabia, desolación o desesperanza, será perjudicial para tu salud y bienestar, por lo que deberás asistir a un profesional.

5) Situaciones límites

Si estás pasando por un momento difícil, en el que no sabes qué hacer, ya sea que tengas problemas con tu pareja, en el trabajo o hayas sufrido una pérdida dolorosa.

6) Cero objetividad

Si sientes que las emociones te están arrastrando y no tienes la capacidad de analizar las situaciones con objetividad, y de actuar de forma correcta e inteligente, es un claro síntoma de que necesitas ir a un psicólogo.

7) Pensamientos negativos

Si constantemente piensas en cosas malas, sufres de obsesiones, piensas en catástrofes, todo pensamiento que te permita llevar una vida normal.

8) Depresión

Si estás en un punto en el que deseas terminar con tu vida, donde no encuentras sentido a tu vida o a la existencia, y siempre estás triste.

9) Agresividad

Si no eres capaz de controlar tu humor y siempre estás iracundo, dispuesto a pelear con todos, verbal y físicamente, llegando a situaciones límites.

10) Problemas para dormir

Si no puedes conciliar el sueño, no sientes que descansas, quiere decir que muchas preocupaciones te están afectando.

Beneficios de ir a un psicólogo

Son muchos los beneficios de asistir a un psicólogo ante estas situaciones. La finalidad de ir a estas terapias es que los problemas puedan remitir en su totalidad, o bien, bajar la intensidad de los mismos.

Este profesional te enseñará diversas técnicas y estrategias, que te servirán para afrontar lo mejor posible estas situaciones que se presentarán cada día. También te ayudará a identificar el origen de estos problemas para así resolverlos de una vez.

Asistir a estas terapias te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, mejorando tu autoestima y confianza. Te enseñará a lidiar con la sociedad, con tu pareja y tus hijos, además de que te ayudará a expandir tus creencias para que aceptes determinadas cosas que no puedes cambiar.

Por último, aprenderás a ser dueño de tus decisiones, sin dejarse llevar por sentimientos o falsas creencias de ti mismo, fortaleciendo tu voluntad para cambiar todos los aspectos negativos de tu vida íntima, sentimental, laboral y social.

Son muchas las señales que te indican que debes asistir a un psicólogo, todas ellas terminarán afectando a tu vida negativamente, lo cual provocará problemas en todos los ámbitos de tu día a día. Por lo tanto, reconociendo estos síntomas, podrás tomar la iniciativa y asistir a un psicólogo para que te ayude a sobreponerte a estas situaciones.

 

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Martina Lopez

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